Veger nema veger e

Îcar ez a xwînera wî ya yazdeh sal berê, ez a ku wek gelek şoreşgeran di kefenê sî û şeş sal cezayê muebbed de bûm; teva ku min nedizanî dê vegera me ya li dinê û jiyanê jî piştî sîh salan be.

Cildinizde bu varsa B12 vitamin eksikliğine dikkat edin! Peki B12 vitamin eksikliği en iyi nasıl anlaşılır?

Beynin fonksiyonlarının yanı sıra bedendeki pek çok organın yanlışsız biçimde işlemesi için çok gerekli olan B12 vitamini, kimi vakit eksikliği yaşananlar ortasında bulunuyor. Besinler aracılığıyla destek etmenin mümkün olduğu bu vitamin eksikliğini anlamak için bedeninizdeki değişimlere dikkat etmeniz kâfi. Pekala B12 vitamini nasıl anlaşılır, en besbelli belirtileri nelerdir?